Admin الإدارة
عدد المساهمات : 1430 السٌّمعَة : 25 تاريخ التسجيل : 25/10/2009 الموقع : فى الدنيا
| موضوع: صيام اطفالنا ونوع الغذاء الذى يجب تناوله والاكثار منه السبت يوليو 31, 2010 1:36 am | |
| - نانو كتب:
تهيئه اطفالنا لصيام شهر رمضان الكريم, يتطلب إتباع طرق تغذية صحية سليمة طوال العام, وذلك لأن الطفل يستهلك أثناء صيامه مخزون النشويات المعقدة بالكبد, ثم يستهلك من مخزون الدهون بالجسم. ويسبب ذلك إحساسا بالإرهاق وعدم التركيز, ولهذا تنصح د. سحر خيري استشاري طب الأطفال والتغذية بالمعهد القومي للتغذية بالتوازن في تغذية الطفل بإعطائه كمية من النشويات كالأرز والمكرونة والبطاطس والبروتينات كالفول والبازلاء والخبز الأسمر والبليلة باللبن والبلح والفول والخضراوات لرفع مخزون النشويات المعقدة بالكبد لإمداد الطفل بالطاقة. | |
|